فوائد و اضرار الجمبري القريدس للحامل للاطفال للجنس للجسم

يعتبر الجمبري Shrimp أو ما يعرف بالقريدس أو الروبيان أحد المأكولات البحرية المنتشرة في العالم ، حيث يتعدد أنواع الجمبري و القريدس Shrimp وألوانه ، فمنه الوردي والرمادي والبني ، ولكن أشهر هذه الأنواع وأكثرها شعبية هو الجمبري Shrimp صاحب اللون الوردي ،الذي يتراوح طوله بين 7 – 6 سم ، ويعتبر الجمبري Shrimp صيدلية دوائية ، حيث يحتوي على العديد من المواد ذات القيمة الغذائية العالية ، فهو يحتوي على النحاس والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم والمنجنيز وعلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب2 ، هـ ، د ،ج .

فوائد و اضرار الجمبري القريدس للحامل للاطفال للجنس للجسم

فوائد الجمبري العلاجية Benefits of shrimp :

تتعدد فوائد الجمبري Shrimp العلاجية ، حيث يستخدم في الوقاية من مرض السرطان ، والتخسيس من الوزن الزائد ، وهو له فوائد كبيرة للاطفال و الصغار ، و للرجال و للنساء على حد سواء ، كما ويستخدم للحفاظ على نظارة البشرة وحمايتها ، وهو مفيد لصحة العظام ، وتتعدد فوائده للمرأة الحامل وللجنين إذا تم طهيه بشكل جيد ، كما ويحافظ على الغدة الدرقية ، وغيرها والعديد من الفوائد الصحية الذي سيتم ذكرها .

فوائد الجمبري للحامل و للجنين Shrimp for a pregnant woman and the fetus :

يعتبر تناول المأكولات البحرية مفيد للمرأة الحامل إذا تم طهيها بشكل جيد ،وبالتالي قد تشكل الأطعمة البحرية الطازجة والغير مطبوخة بشكل جيد خطرا على صحة الحامل ؛ وذلك لاحتوائه على الطفيليات مثل الدودة الشريطية التي تُفقد جسم الحامل المواد الغذائية اللازمة لنمو الطفل بشكل سليم .

- وللتخلص من الطفيليات المتواجد في الجمبري وأي مأكولات بحرية يجب تجميد المأكولات البحرية ثم طهيها بشكل جيد .

فوائد الجمبري في التخسيس و انقاص الوزن الزائد Shrimp for Diet :

يمكن استعمال القريدس او الجمبري للرجيم ، حيث يحتوي الجمبري على البروتين منخفض السعرات الحرارية ، كما ويحتوي على كميات قليلة من الدهون ، وبالتالي يعتبر الجمبري بديل عن البروتينات المتواجدة في اللحوم كثيرة الدهون والسعرات الحرارية مما يعمل على تخفيف الوزن .

فوائد الجمبري للجنس والعلاقة الحميمة Shrimp for Diet :

يحتوي الجمبري على عنصر الزنك الذي يعمل على تحسين الصحة الجنسية لدى الزوجين ، وهو بذلك يعتبر بديل طبيعي عن اللحوم الحمراء الذي يسبب تناولها في انسداد الشرايين ، ومنع جريان الدماء في الأعضاء التناسلية ، مما يؤدي إلى الضعف الجنسي .

فوائد الجمبري في الوقاية مرض السرطان Shrimp Cancer :

يحتوي الجمبري على عنصر السيلينيوم بنسبة عالية وهو أحد مضادات الأكسدة الذي يعمل على مهاجمة الشقائق الحرة ،حيث تعمل الشقائق الحرة على تحويل خلايا الجسم إلى خلايا سرطانية ، وبالتالي تخليص الخلايا من الشقائق الحرة وحماية الجسم من مرض السرطان .

فوائد و اضرار الجمبري القريدس للحامل للاطفال للجنس للجسم

فوائد الجمبري للبشرة وللشعر Shrimp Hair Skin :

أكدت الدراسات أن تناول الجمبري بكمية معتدلة ومنتظمة يؤدي إلى زيادة نظارة البشرة ،كما ويعمل الجمبري على مد الجلد والشعر بالبروتينات اللازمة لزيادة نظارتها والحفاظ عليها بشكل صحي .

- كما ويستخدم زيت السمسم في القضاء على الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور تجاعيد الوجه وعلامات الشيخوخة المبكرة .

فوائد الجمبري علاج ضعف و هشاشة للعظام Shrimp Bone :

يحتوي الجمبري على عنصري الكالسيوم والفسفور بنسبة عالية جدا ،حيث تعمل هذه العناصر على بناء العظام بشكل سليم ،والحفاظ عليها قوية ، ومنع تآكلها ، وبالتالي بقاء العظام في صحة جيدة .

فوائد الجمبري في تحسين الحالة المزاجية Shrimp mood :

يحتوي الجمبري على حمض أوميجا3 وهو أحد الأحماض الدهنية التي أكدت الدراسات على أهميته في تحسين الحالة المزاجية لدى الأشخاص وتخفيف حدة الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات اكتئاب دائمة .

فوائد الجمبري للغدة الدرقية Shrimps of the thyroid gland :

يحتوي الجمبري على عنصر النحاس بكمية كبيرة حيث يعمل النحاس على الحفاظ على صحة الغدة الدرقية وسلامتها وحماية هذه الغدة من الإصابة بمرض سرطان الغدة الدرقية .

فوائد الجمبري لمرضى السكري Shrimp for diabetics :

حيث يعمل عنصر المغنيسيوم المتواجدة في الجمبري على تنظيم مستوى السكر في الدم ومنع تطوره لدى الأشخاص المصابين بها من خلال تحفيز إنتاج الأنسولين في الجسم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين .

فوائد و اضرار الجمبري القريدس للحامل للاطفال للجنس للجسم

فوائد الجمبري للأشخاص النباتيين Shrimp for vegetarians :

يعتبر الجمبري لدى الأشخاص النباتيين الذين لا يفضلون تناول اللحوم ، حيث يحتوي الجمبري على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية ، والكثير من البروتينات الذي يحتاجها الشخص النباتي وبالتالي تعويض البروتينات الذي يفقدها من جراء امتناعه عن تناول اللحوم.

أضرار الجمبري او القريدس Damaged shrimp :

- إن الإكثار من تناول الجمبري يسبب بعض الحساسية ضده ، وبالتالي ينصح بعدم تناوله لوحده لتفادي أعراضه السلبية الذي قد تكون على شكل طفح جلدي أو احتقان الأنف أو صعوبة وضيق في التنفس وغيرها من أعراض الحساسية .

- كما ويؤدي تناول الجمبري بإفراط إلى زيادة حمض البوليك في الدم والذي بدوره يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس .

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*