فوائد وعلاج الجرجير للشعر للبشرة للضغط للحامل للجنس للرجيم

عند الحديث عن علاج وفوائد الجرجير للشعر و للبشرة و للحامل و للقلب و للضغط و للجنس و للفقر الدم و للعظام و للرجيم و للتخسيس و لحرق الدهون ، يجب معرفة القيمة الغذائية للجرجير .

فوائد وعلاج الجرجير للشعر للبشرة للضغط للحامل للجنس للرجيم

القيمة الغذائية و العناصر العلاجية في الجرجير :

يحتوي الجرجير على الكالسيوم ، واليود ، والكاروتين ، والنحاس ، والحديد ، والالياف ، ومجموعة من الفيتامينات الهامة مثل  B1 . B2 . B3 . G . H ، لذلك يمكن القول بأن الجرجير يعتبر من أهم الاغذية العلاجية ، وإليكم سرد بعض الامراض التي يفيد الجرجير في علاجها .

علاج وفوائد الجرجير وزيت الجرجير للشعر و لفروة الرأس :

يعمل الجرجير على تقوية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر ، ويرجع ذلك الى احتواء الجرجير على الزنك والحيد والكبريت وفيتامين A ، ويكون ذلك بتدليك قشرة الرأس بزيت الجرجير أو عصير الجرجير .

علاج و فوائد الجرجير للبشرة :

الجرجير يحتوي على كمية ليست بالبسيطة من المركبات النباتية الضرورية للمحافظة على نضارة البشرة ، ومنها فيتامين A وفيتامينات H . G ، والفلافونويد ، وتعمل هذه المركبات على حماية الوجة والجلد بشكل عام من اضرار اشعة الشمس ، وتحمي الجلد أيضاً من الشقوق .

علاج و فوائد الجرجير للقلب و للضغط :

يساهم الجرجير في ضبط المستوى العام للكوليسترول في الدم ، كما وتساعد مادة اللوتين التي يحتوي عليها الجرجير في خفض مستوى ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية ، وأمراض تصلب الشرايين ، ومشاكل الشريان التاجي .

علاج و فوائد الجرجير للحامل و للمرضع :

يعتبر الجرجير لما يحتويه من مركبات وعناصر ضرورية للجسم من أهم المغذيات للمرأة الحامل ، بحيث يغذي الجنين بالعناصر الاساسية ، ويساهم في مكافحة الغثيان المصاحب للحمل ، ويعمل الجرجير على در لبن الام المرضع عن طريق تناول حساء الجرجير المغلي أو شرب عصير الجرجير أو تناول أوراق الجرجير مباشرة .

علاج و فوائد الجرجير للجنس :

يحتوي الجرجير على الحديد والزنك ، وهذا بدوره يجعل الجرجير يعمل كمنشط جنسي لدى الرجال ، كما أن الجرجير يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال .

علاج و فوائد الجرجير للعظام :

يحتوي الجرجير على الكالسيوم ، وذلك يجعل الجرجير من الأغذية التي يُنصح بها لمن يعاني من هشاشة العظام ، أو للذين يعانون من كسور في العظام .

علاج و فوائد الجرجير لتضخم الغدة الدرقية :

يعمل الجرجير ويساهم في منع تضخم الغدة الدرقية ، ويرجع ذلك لاحتواءه على اليود ، والذي يُعتبر مهم لقيام الغدة الدرقية بمهامها .

علاج و فوائد الجرجير للرجيم و للتخسيس و لحرق الدهون :

خلُصت بعض الدراسات الحديثة الى أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يساهمان في القضاء على الدهون في الدم و الكوليسترول والدهون العامة في الجسم ، وهذا بدوره يؤدي لتخسيس الوزن .

اضرار الجرجير :

  • لا يُنصح باستعمال الجرجير للذين يعانون من التهابات في المثانة ، لما قد يعود عليهم من مشكلات .
  • لا يُنصح بالافراط في تناول الاطفال دون الاربع سنوات للجرجير ، وذلك لاحتواءه على نسبة كبيرة من اليود .
  • قد يسبب الافراط في تناول الحامل للجرجير اجهاض ومشاكل أخرى ، كما لا تُنصح المرضع بالافراط في تناوله .
  • يتجنب الذين يُعانون من قرحة المعدة أو المصابون بأمراض الكلى تناول الجرجير .
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!