فوائد و اضرار و علاج الكمون و الكمون الاسود للبشرة و للحامل

عند الحديث عن فوائد الكمون او Cuminum cyminum للبشرة و للحامل و للطفل الرضيع و للرجيم و للتخسيس و للجهاز الهضمي و للجسم بشكل عام ، لا بد من العلم بأن الكمون يعتبر من النباتات صاحبة الروائح النفاذة ، او النباتات العطرية ، ولا يكاد مطبخ يخلو من الكمون ، بحيث يدخل الكمون في تحضير الكثير من أطباق الأطعمة الرئيسية لما له من فوائد جمة تعود الى العناصر الغذائية التي يحتويها الكمون .

القيمة او العناصر الغذائية في الكمون وزيت الكمون :

في دراسة لوزارة الصحة الأمريكية للكمون و بذور الكمون ، يمكننا القول بأن كل 100 غم من الكون يحتوي على 1.53% من الدهون المشبعة ، و 22.27% دهون غير مشبعة ، و 375 سعر حراري ، و 1.81% بروتينات ، 44.24% كربوهيدرات ، و 10.5% ألياف ، غير أن الكمون خالي تماماً من الكوليسترول .

فوائد الكمون للبشرة ، الكمون في علاج البشرة :

يحتوي الكمون على فيتامين E بنسبة كبيرة ، ومن المعروف ان فيتامين E يساهم في الحفاظ بشكل كبير على نضارة البشرة ، ويحمي البشرة من الجفاف ، كما ان الكمون يدخل في تحضير الماسك الخاص بالوجه للمساعدة في ازالة البثور من على الوجه .

 

فوائد الكمون للحامل :

يمكن للكمون المساهمة في علاج مشاكل فقر وضعف الدم لدى المرأة الحامل وذلك لاحتواء الكمون على الحديد بنسب جيدة ، كما ان الكمون يساهم في القضاء على الانتفاخات او مشاكل الهضم التي تواجه المرأة الحامل ، ويحتوي الكمون أيضاً على حمض الفوليك ، والذي لا غنى للحامل عنه في الأشهر الأولى من مراحل تكون الجنين .

 

فوائد و علاج الكمون و بذور الكمون للاطفال الرضع :

يعالج الكمون مشكلة النفخة او تجمع الغازات في المعدة عند الاطفال الرضع ، ولعلاج هذه المشكلة يتم غلي بذور الكمون في الماء لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ، ثم يتم وضع الشراب في الرضاعة وتلقيمها للطفل الرضيع وهي دافئة ، وبكميات قليلة وملاحظة التحسن ، علماً أن هذه الوصفة للطفل الرضيع فوق سن 6 شهور.

 

فوائد الكمون في علاج السمنة ، الكمون للرجيم والتخسيس :

يساهم الكمون في رفع درجة حرارة الجسم ، وهو التالي يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، كما ان الكمون يعمل على الزيادة في تحسين عملية الهضم وامتصاص الجسم للعناصر الغذائية بشكل جيد ، وهذا بدوره يؤدي الى عدم تراكم الدهون وبالتالي الحفاظ على جسم رشيق وغير مترهل ، كما ان الكمون يساعد على حرق الدهون بنسبة 25% وذلك عند استعماله مع الشمر او الزنجبيل او اليانسون .

 

فوائد و علاج الكمون و زيت الكمون للجهاز الهضمي :

يحتوي زيت الكمون على مادة عضوية تسمى ( كيومن ألدهيد ) والتي تعمل على تنشيط الغدد اللعابية في الفم مما يسهل من عملية مضغ الطعام في الفم ، كما يحتوي الكمون على مركب ( الثيمول ) ، والذي يعمل على تنشيط افراز الاحماض الهاضمة من خلال الغدد الهضمية ، ويعمل الكمون على التخلص من الانتفاخات التي تصيب المعدة والبطن .

 

فوائد و علاج بذور وزيت الكمون الاسود :

• تفيد في علاج الربو .
• يعالج ارتفاع الضغط او ما يُعرف بضغط الدم .
• علاج التهاب الشعب الهوائية .
• علاج مرضى البنكرياس .
• يعمل على وقف نمو الخلايا السرطانية .

اضرار الكمون و بذور و زيت الكمون :

• لا ينصح شرب أو تناول الكمون للمرضى المقبلين على عمليات جراحية ، لذا يجب تجنب استعمال الكمون قبل العملية لمدة اسبوعين على الاقل ، لان الكمون يساعد على خفض معدل السكر في الدم.
• يجب تناول الكمون بشكل معتدل لدي المرأة الحامل والمرضع، وذلك بعد إستشارة الطبيب.