فوائد و اضرار و علاج الكمون و الكمون الاسود للبشرة و للحامل
عند الحديث عن فوائد الكمون او Cuminum cyminum للبشرة و للحامل و للطفل الرضيع و للرجيم و للتخسيس و للجهاز الهضمي و للجسم بشكل عام ، لا بد من العلم بأن الكمون يعتبر من النباتات صاحبة الروائح النفاذة ، او النباتات العطرية ، ولا يكاد مطبخ يخلو من الكمون ، بحيث يدخل الكمون في تحضير الكثير من أطباق الأطعمة الرئيسية لما له من فوائد جمة تعود الى العناصر الغذائية التي يحتويها الكمون .
القيمة او العناصر الغذائية في الكمون وزيت الكمون :
في دراسة لوزارة الصحة الأمريكية للكمون و بذور الكمون ، يمكننا القول بأن كل 100 غم من الكون يحتوي على 1.53% من الدهون المشبعة ، و 22.27% دهون غير مشبعة ، و 375 سعر حراري ، و 1.81% بروتينات ، 44.24% كربوهيدرات ، و 10.5% ألياف ، غير أن الكمون خالي تماماً من الكوليسترول .
فوائد الكمون للبشرة ، الكمون في علاج البشرة :
يحتوي الكمون على فيتامين E بنسبة كبيرة ، ومن المعروف ان فيتامين E يساهم في الحفاظ بشكل كبير على نضارة البشرة ، ويحمي البشرة من الجفاف ، كما ان الكمون يدخل في تحضير الماسك الخاص بالوجه للمساعدة في ازالة البثور من على الوجه .
فوائد الكمون للحامل :
يمكن للكمون المساهمة في علاج مشاكل فقر وضعف الدم لدى المرأة الحامل وذلك لاحتواء الكمون على الحديد بنسب جيدة ، كما ان الكمون يساهم في القضاء على الانتفاخات او مشاكل الهضم التي تواجه المرأة الحامل ، ويحتوي الكمون أيضاً على حمض الفوليك ، والذي لا غنى للحامل عنه في الأشهر الأولى من مراحل تكون الجنين .
فوائد و علاج الكمون و بذور الكمون للاطفال الرضع :
يعالج الكمون مشكلة النفخة او تجمع الغازات في المعدة عند الاطفال الرضع ، ولعلاج هذه المشكلة يتم غلي بذور الكمون في الماء لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ، ثم يتم وضع الشراب في الرضاعة وتلقيمها للطفل الرضيع وهي دافئة ، وبكميات قليلة وملاحظة التحسن ، علماً أن هذه الوصفة للطفل الرضيع فوق سن 6 شهور.
فوائد الكمون في علاج السمنة ، الكمون للرجيم والتخسيس :
يساهم الكمون في رفع درجة حرارة الجسم ، وهو التالي يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، كما ان الكمون يعمل على الزيادة في تحسين عملية الهضم وامتصاص الجسم للعناصر الغذائية بشكل جيد ، وهذا بدوره يؤدي الى عدم تراكم الدهون وبالتالي الحفاظ على جسم رشيق وغير مترهل ، كما ان الكمون يساعد على حرق الدهون بنسبة 25% وذلك عند استعماله مع الشمر او الزنجبيل او اليانسون .
فوائد و علاج الكمون و زيت الكمون للجهاز الهضمي :
يحتوي زيت الكمون على مادة عضوية تسمى ( كيومن ألدهيد ) والتي تعمل على تنشيط الغدد اللعابية في الفم مما يسهل من عملية مضغ الطعام في الفم ، كما يحتوي الكمون على مركب ( الثيمول ) ، والذي يعمل على تنشيط افراز الاحماض الهاضمة من خلال الغدد الهضمية ، ويعمل الكمون على التخلص من الانتفاخات التي تصيب المعدة والبطن .
فوائد و علاج بذور وزيت الكمون الاسود :
- تفيد في علاج الربو .
- يعالج ارتفاع الضغط او ما يُعرف بضغط الدم .
- علاج التهاب الشعب الهوائية .
- علاج مرضى البنكرياس .
- يعمل على وقف نمو الخلايا السرطانية .
اضرار الكمون و بذور و زيت الكمون :
- لا ينصح شرب أو تناول الكمون للمرضى المقبلين على عمليات جراحية ، لذا يجب تجنب استعمال الكمون قبل العملية لمدة اسبوعين على الاقل ، لان الكمون يساعد على خفض معدل السكر في الدم.
- يجب تناول الكمون بشكل معتدل لدي المرأة الحامل والمرضع، وذلك بعد إستشارة الطبيب.
شكرا للموضوع فادني بزااف
مزيد من المعلومات علي كمون الاسعد لي كبار السن
جعله الله في ميزان الحسنات