فوائد و اضرار اليقطين للحامل للجنس للسكري للبروستاتا للجسم

قبل التعرف على فوائد اليقطين العلاجية Benefits of pumpkin للقلب و للحامل و للجنين و للرجيم و التخسيس و لضبط السكر في الدم و للمخ و للجنس و للبروستاتا و للمناعة ، واضرار اليقطين Damage pumpkin ، يجب معرفة أن اليقطين pumpkin يدخل ضمن عائلة القرع ، حيث يتميز اليقطين بأوراقه الكبيرة والملساء وسهولة هضمه من المعدة ،ويحتوي اليقطين pumpkin على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، و فيتامين ب ، وعلى الأملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم ، بالإضافة لاحتوائه على ما نسبته 90 % من كتلته ماء .

فوائد و اضرار اليقطين للحامل للجنس للسكري للبروستاتا للجسم

القيمة الغذائية التي نحصل عليها من تناول 100 جم من اليقطين Nutritional value :

– الكربوهيدرات 6.50 غم

– البروتين 1.0 غم

– الدهون 0.1 غم

– الألياف 0.5غم

فوائد اليقطين العلاجية therapeutic benefits of pumpkin :

تتعدد فوائد اليقطين العلاجية حيث ذكر اليقطين في القرآن الكريم ، فاليقطين مفيد في تقوية الجهاز المناعي ، كما ويحمي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض التي قد تصيبه ، وتستخدم بذوره في علاج الوزن الزائد و التخسيس ، وهو مفيد أيضا للجنس والحامل وغيرها من الفوائد الذي سيتم ذكرها .

فوائد اليقطين للحامل وللجنين Pumpkin benefits for pregnant women :

يحتوي اليقطين على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B6 ، C ، E ، A المفيدة لصحة الحامل والجنين خلال فترة الحمل ، كما ويحتوي اليقطين على الحديد والزنك ، اللذان يعملان على إمداد جسم الحامل بالدم وبالتالي عدم حدوث نزيف بعد الولادة ، ويعمل حامض الفلوتامين المتواجد في اليقطين على وقاية الحامل من مرض الاستسقاء وتحفيز خلايا الدماغ للجنين على النمو ،كما ويعمل مادة السيروتينين المتواجدة في اليقطين على تحسين الحالة المزاجية لدى المرأة الحامل ومنع إصابتها بالاكتئاب .

فوائد و اضرار اليقطين للحامل للجنس للسكري للبروستاتا للجسم

فوائد اليقطين للرجيم و انقاص الوزن The benefits of pumpkin LOSS :

يحتوي اليقطين على الفيتامينات والدهون التي تخفض كمية السعرات الحرارية الذي يحصل عليها الجسم من تناول الطعام مع عدم نقص القيمة الغذائية لهذا الطعام ،كما وتعمل البروتينات المتواجدة في اليقطين على زيادة فترة الشعور بالشبع بعد تناوله وبالتالي تخفيض الوزن .

فوائد اليقطين في الحفاظ على القلب Pumpkin benefits for the heart :

يحتوي اليقطين على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يعملان على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم ،وتقوية عضلة القلب ، كما ويحتوي اليقطين على الألياف الغذائية ومركبات أوميجا 3 التي تعمل على تنظيم مستوى الكولسترول في الدم من خلال رفع نسبة الكولسترول النافع في الدم HDL وتخفيض مستوى الكولسترول الضار أو الخاص LDL وبالتالي منع تصلب الشرايين والوقاية من الجلطات القلبية والدماغية .

فوائد اليقطين للبروستاتا Benefits of the prostate pumpkin :

حيث يحتوي اليقطين على مركبات تمنع تحول التيسيتوستيرون إلى الديهيدروتيستوستيرون ، حيث يعمل تحول التيسيتوستيرون إلى الديهيدروتيستوستيرون إلى تضخم البروستاتا ،كما ويحتوي اليقطين على الزنك اللازم في تعزيز صحة البروستاتا وعلاج الكثير من أنواع تضخم البروستاتا من خلال نزع قشور اليقطين الطازجة وهرسها وغليها مع الماء ثم يؤخذ الماء الناتج ويحلى بالعسل ويتم شربه يوميا .

فوائد اليقطين للمخ للدماغ و للذاكرة Benefits of pumpkin memory :

اليقطين يعتبر من اهم ما يتم تناوله لتنشيط المخ ، حيث يحتوي اليقطين على مادة ( ENCEPHALIC-STIMULUNT ) وهي مادة تعمل على تنشيط الدماغ او المخ وتنمية تلافيف المخ ،كما ويحتوي اليقطين على الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل الأوميجا 3 وعلى فيتامين B والذي تعمل على الوقاية من مرض الزهايمر وتعزيز النشاطات الذهنية .

فوائد اليقطين للجنس Benefits of pumpkin race :

يحتوي اليقطين على الزنك المهم في تعزيز القدرة الجنسية ، وزيادة هرمون التيسيتوستيرون الذي يزيد من الرغبة الجنسية وبالتالي القضاء على مشكلة الضعف الجنسي ، كما ويعمل الزنك على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل .

فوائد و اضرار اليقطين للحامل للجنس للسكري للبروستاتا للجسم

فوائد اليقطين لمرض السكر Pumpkin benefits for diabetics :

يعمل اليقطين على زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم ، وبالتالي التقليل من مخاطر مرض السكر على الجسم والقضاء على الشقوق الحرة .

فوائد اليقطين للجهاز المناعي Pumpkin benefits of the immune :

يحتوي اليقطين على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C ، A ومواد مضادة للأكسدة ،وعلى الكاروتينات ، وهي مواد تعمل على تعزيز المناعة ، وعلاج الالتهابات والوقاية من العديد من أنواع السرطانات ، حيث أن فيتامين A يعرف بفيتامين الجمال ؛ وذلك لفوائده العديدة في زيادة نظارة البشرة وجمالها حيث يعمل على وقايتها من الجذور الحرة التي تتسبب في الظهور المبكر لعلامات الشيخوخة وتجاعيد الوجه ، وحمايتها من العديد من أنواع السرطانات ، كما ويعمل فيتامين C على مكافحة الالتهابات مثل التهابات المفاصل والروماتزم وتعزيز مناعة الجسم ضد الأنفلونزا والبرد .

أضرار اليقطين Damage pumpkin :

يعتبر تناول اليقطين بكمية معتدلة يوميا من قبل آمنا ولا يتسبب بأية مشاكل حتى للمرأة الحامل ولكن تناول اليقطين بكثرة قد يتسبب في حدوث اضطرابات المعدة وهي حالات نادرة الحصول .

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!