فوائد البندق للقلب للسرطان للجنس للدماغ للجسم

بسم الله الرحمن الرحيم

 فوائد البندق للقلب للسرطان للجنس للدماغ للجسم

البندق-264824_960_720

فوائد البندق:

1. مفيد للقلب:

يعمل البندق على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم بسبب احتوائه على دهون احادية غير مشبعة و التي تساعد في تحسين دور القلب و الاوعية الدموية و تحد من امراض القلب، ويعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم وذلك نظرا لاحتوائه على الماغنيسيوم.

2. مفيد للحمية وتحديد الوزن:

اثبتت الدراسات ان للبندق و المكسرات فوائد تؤهلها للحفاظ على الحمية و تخسيس الوزن، و ذلك لأن البندق يحتوى على الالياف بكثرة و التي يصعب على المعدة هضمها بسرعة، وبالتالي فإن البندق بطيء الهضم داخل المعدة، مما يؤدي بعد تناوله أن الجسم لا يشعر بالحاجة الى الطعام .

البندق-73940_960_720

3. مفيد ضد السرطان:

اثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن البندق يحتوي على التوكوفيرول وهو من مشتقات الفيتامين “إي” وانه مفيد جدا للرئتين، حيث يعمل على حمايتهما من السرطان، وايضا لاحتواء البندق على السيلينيوم المعدني و الذي يعمل على محاربة السرطان و البروستاتا بشكل خاص.

4. مفيد للجنس “للرجال”:

يعمل البندق كما اثبتت الدراسات الحديثة على زيادة انتاج الحيوانات المنوية في جسم الرجل، و ايضا يعمل على تحسين نوعيتها و زيادة حيويتها وتسهيل الحركة و التشكل فيها،

مشترك عسلي-1574367_960_720

5. مفيد للدماغ:

ان تناول البندق له فوائد جم تعود بالنفع على العقل، كما اثبتت دراسات بريطانية ان للبندق اثرا واضحا في تقوية الذاكرة و المساعدة في تحسين الوظائف الحركية و المسؤول عنها الدماغ داخل الجسم، وذلك لاحتواء البندق على الفيتامين “إي” و الفيتامين “بي” وحمض الفوليك و العديد من العناصر المهمة للجسم.

thumb

فوائد فاكهة البسفلورا للجنس للبشرة للجسم

cuttlefish-1604651_960_720

فوائد الحبار للجنس و العظام و السرطان للجسم

التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*